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1食をスイカに換えるだけのダイエット法
3食スイカにすれば、やせるのも早いですが、リバウンドの可能性が高いのです。1食だけでもスイカに変えるとその効果は抜群だといわれます。
水分ばかりでたいして栄養なんてないのかと思いきや、ダイエットにも嬉しい成分が含まれているとは驚き!スイカは一度に食べる量が多いので、水分摂取量が増えるのと比例し、美容効果が期待できる成分の摂取量も増えます。
夏までに痩せてオーディションがんばるぞ!
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